Ideal para Dormir bien!!

Es la Guinda para un estilo de vida saludable:

  1. Temperatura 18ºC a 22 grados
  2. Humedad 50% a 70%.
  3. Habitación Oscura para dormir.
  4. Cabecero orientado al Norte
  5. Colchón rígido, pero no duro
  6. Almohada para mantener la cabeza en línea con el cuello
  7. Los dispositivos electrónicos, lejos de la cama o desconectados.
  8. Evitar exceso de Ruido, Plantas, Moqueta, y Tejidos Sintéticos, en la habitación
  9. Correcta renovación del aire en el dormitorio, evitando corrientes de aire fuertes y directas.
  10. Ventilación diaria mínimo 10 min.

y a Dormir del karayo!

Dormir Adelgaza!!

Dormir te hace ver y atacar la vida muy bien!

Dormir te ayuda a vivir sano!!

 

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