Ideal para Dormir bien!!
Es la Guinda para un estilo de vida saludable:
- Temperatura 18ºC a 22 grados
- Humedad 50% a 70%.
- Habitación Oscura para dormir.
- Cabecero orientado al Norte
- Colchón rígido, pero no duro
- Almohada para mantener la cabeza en línea con el cuello
- Los dispositivos electrónicos, lejos de la cama o desconectados.
- Evitar exceso de Ruido, Plantas, Moqueta, y Tejidos Sintéticos, en la habitación
- Correcta renovación del aire en el dormitorio, evitando corrientes de aire fuertes y directas.
- Ventilación diaria mínimo 10 min.
y a Dormir del karayo!
Dormir Adelgaza!!
Dormir te hace ver y atacar la vida muy bien!
Dormir te ayuda a vivir sano!!
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