Ideal para Dormir bien!! la Guinda para un estilo de vida saludable:

  • Temperatura 18ºC a 22 grados
  • Humedad 50% a 70%.

  • Habitación Oscura para dormir.
  • Cabecero orientado al Norte

  • Colchón rígido, pero no duro

  • Almohada para mantener la cabeza en línea con el cuello

  • Los dispositivos electrónicos, lejos de la cama o desconectados.

  • Evitar exceso de Ruido, Plantas, Moqueta, y Tejidos Sintéticos, en la habitación
  • Correcta renovación del aire en el dormitorio, evitando corrientes de aire fuertes y directas. Ventilación diaria mínimo 10 min.