
Ideal para Dormir Bien

- Temperatura 18ºC a 22 grados
- Humedad 50% a 70%.

- Habitación Oscura para dormir.
- Cabecero orientado al Norte

- Colchón rígido, pero no duro

- Almohada para mantener la cabeza en línea con el cuello

- Los dispositivos electrónicos, lejos de la cama o desconectados.

- Evitar exceso de Ruido, Plantas, Moqueta, y Tejidos Sintéticos, en la habitación
- Correcta renovación del aire en el dormitorio, evitando corrientes de aire fuertes y directas. Ventilación diaria mínimo 10 min.
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